Tina Malone compartilha segredos para permanecer em forma após perder peso de 12 quilos

A desavergonhada atriz Tina Malone compartilhou os segredos para se manter em forma após sua dramática perda de peso de 12 quilos há uma década, já que ela insiste que a cirurgia não é a opção fácil

Tina Malone compartilhou os segredos para se manter em forma depois de perder 12 quilos há uma década.

A atriz Shameless, de 60 anos, foi considerada “irreconhecível” ao aparecer no Good Morning Britain no início deste mês, já que desde então ela fez uma plástica no rosto. Tina confessou que se sente uma pessoa diferente depois de passar do tamanho 28 para o tamanho 6 para 8, depois de passar por uma cirurgia de banda gástrica em 2010. A atriz disse que tem sido um trabalho árduo manter o peso e insiste que a cirurgia não é a solução. opção fácil.

Tina contou que colocou uma pedra no início deste ano, mas decidiu “controlá-la” em maio. Como parte de seu impulso para a saúde, Tina fazia pequenas refeições saudáveis ​​quatro vezes ao dia e começou a correr. Ela se concentrou em comer “muitas frutas, vegetais e proteínas”. Tina explicou: “Eu estava pulando refeições e comendo lixo, e mesmo com a banda, estava engordando. Você precisa se alimentar bem para obter os nutrientes e se comer só gordura e açúcar, vai engordar .

“Uma banda gástrica não muda sua mente ou sua personalidade”, disse ela à Closer. Tina está sóbria há 25 anos, depois de ter bebido "30 a 40 gins e tônicas". Ela confessou que não sente falta de beber nem de fumar, mas a comida é uma “batalha” para ela, pois “não dá para se abster”. Falando no Good Morning Britain, ela disse: “Como alguém que sempre lutou contra o meu peso, tendo perdido 12 quilos e é difícil nos tempos atuais em que vivemos, nos tempos desafiadores em que vivemos.

“Todos nós tendemos a procurar muletas diferentes. Acho que é mais provável que eu entre e compre um rolinho de salsicha e pastéis – tudo com moderação – se estiver no fim da minha rua e estiver aberto às 12 da noite. tudo – estou sóbrio há 25 anos, livre de drogas há 10 anos, mas se você tem uma personalidade viciante, se algo o tenta, é mais provável que você seja, especialmente nestes tempos difíceis.”

Tina abriu suas cirurgias depois de passar pela faca para remover o excesso de pele e fazer uma plástica no rosto. Ela disse à Closer Magazine no ano passado: "Estou nas nuvens com minha aparência. Meu rosto antigo parecia triste e miserável, agora pareço mais saudável, mais sexy e mais bonita do que nunca. Os últimos anos foram difíceis e isso me deu algo para sorrir."

Nem sempre foi fácil para Tina, pois quando ela apareceu no Loose Women em 2017, ela admitiu que as fotos dos paparazzi mostrando o excesso de pele deixado pela perda de peso a deixaram deprimida. Ela explicou: "Eu me saí tão bem. Perdi 12 pedras e meia... Sou uma esnobe, sou dura como pregos. Ame-me ou odeie-me, sou um pouco troiana, mas Eu vi aquelas vacinas e todas as rugas e pensei: 'Como você pode chegar tão longe?'"

Ela também revelou que se tornou alvo de trolls online – o que também cobrou seu preço. Ela explicou: "Estou feliz, saudável, erradiquei meu diabetes e pressão alta. Mas estou horrorizada com a pele enrugada em minhas pernas, barriga, costas, bunda, etc. Na verdade, chorei esta noite. Mas sou apenas humana, Eu não mereço a surra que recebi das pessoas... apenas comentários desagradáveis."

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